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2017.05.22第5回健康体操教室 ~「背筋のび~る体操」で姿勢を良くし健康な体づくりを!~

こんにちは、タツミ訪問看護ステーション伊勢原です!

平成29年5月20日(土)伊勢原シティプラザにて、第5回健康体操教室を開催いたしました🌟

今回は「背筋のび~る体操」で姿勢を良くし健康な体づくりを!というテーマで、
「良い姿勢」とはどういう姿勢なのか?姿勢が良くなるとどう良いのか?姿勢と呼吸の関係等・・・
当ステーションの理学療法士が講義を交えながら体操の指導をさせていただきました☺💡





看護師からは、「誤嚥性肺炎」についてお話させていただきました👩💭
お話する間、皆様には「良い姿勢」に気を付けて聞いていただきました✨


体操をする前と、体操をした後、最初よりも「良い姿勢」になった状態で「バンザイ」をすると・・・
体操をした後の方がバンザイしやすくなった!という方が多くいらっしゃいました😲‼

 

自宅でもぜひ体操を継続して、良い姿勢を意識していただけたらと思います☺💡
皆様の健康維持のため、お力になれていたら幸いです🍀

 

次回は今年の秋~冬頃の開催を予定しています🍁(内容は未定です)
また伊勢原市の広報や「あゆみ」等でお知らせいたしますので、
皆様のご参加をお待ちしております💛

今後ともどうぞよろしくお願いいたします!

 

(タツミ訪問看護ステーション伊勢原 事務 近藤)

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