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2017.11.22第6回健康体操教室~頭と体の体操で楽しく認知症予防~

こんにちは、タツミ訪問看護ステーション伊勢原です!

平成29年11月18日(土)伊勢原シティプラザにて、
第6回健康体操教室を開催いたしました☺🎵

今回のテーマは、🌟「頭と体の体操で楽しく認知症予防」🌟

認知課題と運動を組み合わせた「コグニサイズ」を取り入れ、
様々な課題に取り組みながら楽しく体を動かしていただきました🙌💭



まずはストレッチと準備運動🏃💨
この足踏みを基本の動きとして、この後の課題に取り組んでいきます👣



前のスタッフにじゃんけんで「勝つ」「負ける」「あいこ」と指示を変えながら
後出しじゃんけんをしているところです✊✌✋



手ではなく、声に出して後出しじゃんけんをしたり、
グーは手を前に、チョキは手を横に、パーは手を上に出す等・・・

じゃんけんだけでたくさんの課題を行いました😲!
もちろん、足踏みをしながらです🏃💨

後半はグループに分かれ、足踏みをしながら
足し算やしりとり、古今東西ゲーム等を行いました💭❔❔❔
スタッフもそれぞれのチームに一人ずつ加わり、
みんなで和気あいあいと盛り上がりました😊😄😁

最後は、きよしのズンドコ節にのせて「ズンドコ体操」を行いました👏🎶
初めての方も多かったのですが、皆様バッチリ揃っています🏆🌠

認知症予防については関心が高い方が多いようで、
広報いせはらに健康体操教室の案内が掲載されるとすぐに
たくさんの方からご連絡をいただきました☎
今後も認知症予防の教室を開いてほしいとのリクエストもありました💡

タツミ訪問看護ステーション伊勢原は、地域貢献のために
今後も健康体操教室等のイベントを継続していきたいと思っております。
次回は来年の春~夏頃の開催を予定しております🌸(内容は未定です)
広報いせはらや「あゆみ」等📰でお知らせいたしますので、
皆様のご参加をお待ちしております!✨

今後ともどうぞよろしくお願いいたします 🍀

 

(タツミ訪問看護ステーション伊勢原 事務 近藤)

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